/* */

Receita de Salada de Legumes Crus

Receita de Salada de Legumes Crus

Receita de Salada de Legumes Crus

Descubra a receita perfeita para uma salada de legumes crus deliciosa, crocante e repleta de nutrientes. Prepare esta iguaria em minutos e desfrute de uma explosão de sabores frescos. Acompanhamentos e dicas incluídos!

Receita de Salada de Legumes Crus
Salada de Legumes Crus
Imagem: Reprodução | Divulgação

Receita de Salada de Legumes Crus

Eu sou Chef Roni Edson e hoje quero te mostrar como fazer Receita de Salada de Legumes Crus de maneira bem prática. Esta é mais uma das delícias de Receitas de Acompanhamento que temos por aqui. A receita rende até 4 porções e fica pronta em aproximadamente 15 minutos.

A salada de legumes crus é uma maneira deliciosa e saudável de incorporar nutrientes essenciais à sua alimentação. Repleta de cores vibrantes e sabores frescos, esta receita é uma explosão de vitalidade em um prato. Além disso, é rápida de preparar e versátil, podendo ser servida como acompanhamento ou prato principal.

Nesta receita, compartilharei os segredos para uma salada de legumes crus perfeita, junto com dicas de acompanhamentos para criar uma refeição completa e equilibrada.


Ingredientes Para Receita de Salada de Legumes Crus


  • 2 cenouras, descascadas e cortadas em tiras finas (julienne)
  • 2 abobrinhas médias, cortadas em rodelas finas
  • 1 pepino, cortado em rodelas finas
  • 1 pimentão vermelho, cortado em tiras finas
  • 1 cebola roxa, cortada em rodelas finas
  • 1 xícara de tomates cereja, cortados ao meio
  • 1/2 xícara de azeitonas pretas, sem caroço
  • 1/4 de xícara de folhas de manjericão fresco
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem para o molho
  • 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico para o molho
  • 1 dente de alho, picado para o molho
  • Sal e pimenta a gosto par o molho




Como Fazer Receita de Salada de Legumes Crus


  • Passo 1
    Em uma tigela grande, combine todos os legumes preparados - cenouras, abobrinhas, pepino, pimentão, cebola roxa, tomates cereja, azeitonas e folhas de manjericão.
  • Passo 2
    Em uma jarra, misture os ingredientes do molho: azeite de oliva, vinagre balsâmico, alho picado, sal e pimenta. Agite bem para combinar.
  • Passo 3
    Despeje o molho sobre os legumes e mexa delicadamente para que todos os ingredientes fiquem bem revestidos.
  • Passo 4
    Deixe a salada descansar na geladeira por pelo menos 30 minutos para permitir que os sabores se misturem.

Confira outras comidinhas do chef Roni Edson:

Informações Adicionais


Acompanhamentos:

Dica para Ficar Tudo Gostoso:

Se você quiser um toque extra de sabor, adicione um punhado de nozes ou amêndoas picadas à salada antes de servir. Isso dará uma textura crocante e um sabor delicioso.

Tempo de Preparo: 15 minutos

Rendimento: 4 porções

Tabela de Informação Nutricional (por porção):

Nutriente Quantidade
Calorias 150
Proteína 3g
Carboidratos 14g
Gordura Total 10g
Fibra Alimentar 4g
Açúcares 6g
Sódio 300mg

Esta salada de legumes crus é uma opção leve e saudável que vai encantar o seu paladar. Prepare-a em minutos, desfrute de uma explosão de sabores e sinta-se bem por fornecer ao seu corpo todos os nutrientes essenciais. Aproveite!

Receitas de Bolos

Broa de Pau a Pique: Uma Receita Tradicional com Sabor de Casa

Broa de Pau a Pique: Uma Receita Tradicional com Sabor de Casa

Bolo de Fubá Delicioso para Surpreender o Marido: Receita Infalível!

Bolo de Fubá Delicioso para Surpreender o Marido: Receita Infalível!

Receita de Bolo de Milho com Calda de Limão molhadinho e docinho

Receita de Bolo de Milho com Calda de Limão molhadinho e docinho

Bolo de Banana com apenas 3 ingredientes que você tem em casa

Bolo de Banana com apenas 3 ingredientes que você tem em casa

Um bolo de chocolate tão cremoso que fica pronto em 50 minutos

Um bolo de chocolate tão cremoso que fica pronto em 50 minutos

Destaques


Receita de Babaganoush

Receita de Babaganoush

Receita de Molho Madeira

Receita de Molho Madeira

Receita de Molho de Laranja

Receita de Molho de Laranja

Receita de Pão Ciabatta

Receita de Pão Ciabatta

Receita de Pão Italiano

Receita de Pão Italiano


Receitas de Frango

Receita de Frango Teriyaki

Receita de Frango Teriyaki

Receita de Peito de Frango Grelhado Suculento

Receita de Peito de Frango Grelhado Suculento

Receita de Frango Grelhado

Receita de Frango Grelhado

Receita de Galinha Safada deliciosa

Receita de Galinha Safada deliciosa

Frango Safado à Moda da Casa

Frango Safado à Moda da Casa



Receitas de Carne Bovina

Deliciosa Receita de Maria Sem Vergonha

Deliciosa Receita de Maria Sem Vergonha

Carne de Panela: Faça essa receita para agradar o Marido e receba muitos carinhos

Carne de Panela: Faça essa receita para agradar o Marido e receba muitos carinhos

Picanha Grelhada na Churrasqueira bem suculenta e apetitosa

Picanha Grelhada na Churrasqueira bem suculenta e apetitosa

Receita de Carne Moída com Tempero Especial: Sabor Inigualável em Poucos Passos

Receita de Carne Moída com Tempero Especial: Sabor Inigualável em Poucos Passos

Suculento Bife na Airfryer: Sabor em Apenas 8 Minutos

Suculento Bife na Airfryer: Sabor em Apenas 8 Minutos


Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

O site CozidoeAssado faz parte do Grupo Webtuba. CNPJ: 48.079.504/0001-75. Todos os Direitos Reservados. Proibida a cópia e reprodução sem autorização prévia.
Sites de Receitas que nos inspiram: Tudo Gostoso | Comidinhas do Chef | Receitas Globo | Receitas Mais você Ana Maria Braga | Receitas Edu Guedes | Receitas Nestlé | Panelinha | Receiteria | Band Receitas | Vovó Palmirinha | Petitchef | CyberCook | Receitas Renata | Receitinhas | Cook'n Enjoy

Developed By Old SchooL