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Receita Refrescante: Salada de Banana com Toranja, uma sensação única de sabor

Receita Refrescante: Salada de Banana com Toranja, uma sensação única de sabor Confira!

Receita Refrescante: Salada de Banana com Toranja, uma sensação única de sabor

Descubra como preparar uma salada deliciosa de banana com toranja que combina o doce da banana com o toque cítrico da toranja. Uma opção saudável e refrescante para os dias quentes!

Receita Refrescante: Salada de Banana com Toranja, uma sensação única de sabor
Salada de Banana com Toranja
Imagem: Reprodução | Divulgação

Se você está em busca de uma sobremesa leve, refrescante e cheia de sabor, a salada de banana com toranja é a escolha perfeita! Esta receita combina o adocicado da banana com a acidez cítrica da toranja, criando um prato delicioso e saudável que vai encantar o seu paladar. Além disso, é fácil de preparar e ideal para servir em dias quentes. Vamos direto à receita!



Receita: Salada de Banana com Toranja

Ingredientes:

  • 3 bananas maduras
  • 2 toranjas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de chá de suco de limão
  • Folhas de hortelã fresca para decorar (opcional)

Instruções:

  1. Descasque as bananas e corte-as em rodelas finas. Coloque-as em uma tigela grande.
  2. Descasque as toranjas, removendo toda a parte branca e as sementes. Separe os gomos e adicione-os à tigela com as bananas.
  3. Em uma tigela pequena, misture o mel e o suco de limão até obter um molho homogêneo.
  4. Despeje o molho de mel e limão sobre as bananas e toranjas na tigela.
  5. Delicadamente, misture todos os ingredientes para que a salada fique bem envolvida no molho.
  6. Se desejar, decore com algumas folhas de hortelã fresca para dar um toque extra de frescor.
  7. Leve a salada à geladeira por cerca de 30 minutos antes de servir para que fique bem geladinha.
  8. Sirva a salada de banana com toranja como sobremesa ou como acompanhamento para pratos leves.

Informação Nutricional:

Porção: 1 xícara (aproximadamente) Valor Energético: 120 calorias
Carboidratos: 30g Proteínas: 1g
Gorduras: 0g Fibras: 4g
Vitamina C: 60mg Potássio: 350mg
Vitamina A: 15% DV Vitamina B6: 10% DV

Os valores nutricionais são aproximados e podem variar de acordo com o tamanho das porções e a maturidade dos ingredientes.

Acompanhamentos: Esta salada de banana com toranja é deliciosa por si só, mas você pode acompanhá-la com iogurte grego, granola ou até mesmo uma bola de sorvete crocante para uma sobremesa mais indulgente. A criatividade é o limite!

Agora que você tem esta receita incrível em mãos, experimente-a e desfrute de uma explosão de sabores refrescantes. É perfeita para um almoço de verão ou para satisfazer aquela vontade de doce de forma saudável.

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