RECEITA COMPLETA!

Moqueca de Peixe com batata-fiúza


O dia é de Moqueca de Peixe com batata-fiúza e se você pensa que é difícil fazer é porque nunca viu esta delicia de no passo a passo que preparamos para você!

Prepare em 40 minutos esta esta receita sem erro! Ela Rende 5 Porções. Tenho certeza que você vai amar!!!



Nutricional

Culinária: Brasileira

Tempo: 40 Minutos

Rendimento: 5 Porções

Calorias: 129 kcal

Carboidratos: 2g

Medida: 100g

Proteina: 27g

Fração: 1 porção

Enviada Por: Marcela Ferreira

Ingredientes

600 g de filé de tilápia

6 dentes de alho

Pimenta-do-reino a gosto

500 g de camarão

1 xícara (chá) de leite de coco

Sal a gosto

1 pimentão vermelho

Mais Ingredientes no site...

Passo 1

Passo a Passo

Primeiramente, tempere o filé de tilápia com pimenta-do-reino, sal e 2 dentes de alho (amasse o alho).

Passo 2

Passo a Passo

Tempere também o camarão com dois dentes de alho, sal e pimenta-do-reino a gosto. Aproveite e corte os legumes.

Passo 3

Passo a Passo

Doure os filés de tilápia em uma frigideira com azeite de oliva e depois reserve-os.

Passo 4

Passo a Passo

Refogue em uma panela com azeite de oliva: a cebola, os dentes de alho que sobraram e os legumes.

Passo 5

Passo a Passo

Adicione o sal, o molho de tomate com um pouquinho de água e deixe cozinhando por pelo menos 10 minutos.

Passo 6

Passo a Passo

Depois de 10 minutos, adicione o camarão, o leite de coco e o azeite de dendê. Depois acrescente os filés de tilápia

Passo 7

Passo a Passo

Coloque os camarões na panela com os legumes, depois o leite de coco e o azeite de dendê. Acrescente os filés por cima dos legumes e cozinhe por mais 3 minutos.

Passo 8

Passo a Passo

Retire do fogo, adicione o cheiro verde e deixe a panela tampada por alguns minutos para pegar o sabor. Sirva!

G-B5YRETF909