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Suco Revigorante de Frutas Vermelhas Frescas para levantar o alto astral

Suco Revigorante de Frutas Vermelhas Frescas para levantar o alto astral Confira!

Suco Revigorante de Frutas Vermelhas Frescas para levantar o alto astral

Aprenda a fazer um delicioso suco de frutas vermelhas frescas que combina energia e sabor. Desfrute de uma bebida saudável e refrescante para qualquer momento do dia.

Suco Revigorante de Frutas Vermelhas Frescas para levantar o alto astral
suco de frutas vermelhas frescas
Imagem: Reprodução | Divulgação

Se você está em busca de uma maneira deliciosa e saudável de aproveitar as vantagens das frutas vermelhas frescas, este suco é perfeito para você. Repleto de antioxidantes, vitaminas e o sabor incrível das frutas vermelhas, este suco revigorante será a sua nova bebida favorita. Além de ser fácil de fazer, ele é versátil e pode ser apreciado no café da manhã, como um lanche energético ou até mesmo como acompanhamento em uma refeição. Vamos direto à receita!



Receita: Suco Revigorante de Frutas Vermelhas Frescas

Ingredientes:

  • 1 xícara de morangos frescos
  • 1/2 xícara de framboesas frescas
  • 1/2 xícara de mirtilos frescos
  • 1/2 xícara de morangos frescos
  • 1 colher de sopa de mel ou outro adoçante natural (opcional)
  • 1 copo de água gelada
  • Gelo a gosto

Instruções:

  1. Lave bem todas as frutas vermelhas sob água corrente e escorra-as.
  2. Em um liquidificador, adicione as frutas vermelhas e o mel (se estiver usando).
  3. Adicione a água gelada ao liquidificador.
  4. Bata tudo em alta velocidade até obter uma mistura suave e homogênea.
  5. Se preferir uma consistência mais fina, você pode coar o suco usando um coador de malha fina.
  6. Adicione gelo aos copos e despeje o suco.
  7. Mexa delicadamente e aproveite imediatamente.

Informação Nutricional:

Nutriente Quantidade por Porção
Calorias 70 kcal
Carboidratos 17 g
Fibra 6 g
Açúcares 9 g
Proteínas 1 g
Vitamina C 60 mg
Vitamina A 800 IU
Potássio 180 mg

Acompanhamentos: Este suco de frutas vermelhas frescas combina perfeitamente com alguns acompanhamentos saudáveis. Tente servi-lo com um punhado de nozes ou amêndoas para adicionar uma crocância extra. Você também pode degustá-lo com uma porção de iogurte grego, que equilibrará maravilhosamente a doçura natural das frutas. Lembre-se de ser criativo e personalizar os acompanhamentos de acordo com as suas preferências!

Agora você tem em mãos uma receita deliciosa e nutritiva de suco de frutas vermelhas frescas. Aproveite essa explosão de sabor e benefícios para a saúde sempre que desejar!

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