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Receita de Comida Saudável

Receita de Comida Saudável

Receita de Comida Saudável

Aprenda fazer esta Receita de Comida Saudável maravilhosa em pouco tempo e usando apenas 5 ingredientes básicos.

Receita de Comida Saudável
Imagem: Reprodução | Divulgação

Receita de Comida Saudável

Eu sou Chef Roni Edson e hoje quero te mostrar como fazer Receita de Comida Saudável de maneira bem prática. Esta é mais uma das delícias de Receita de Comida Típica que temos por aqui. A receita rende até 4 porções e fica pronta em aproximadamente 16 minutos.

O tempo passa e muitas coisas não mudam, como por exemplo, o desejo das pessoas em ter uma alimentação boa através da comida saudável.

Ainda que, hora ou outra erramos a mão e comemos comidas que não fazem muito bem para a saúde, a exemplo daquelas mais calóricas como um biscoito de maizena que engorda que ensinei aqui, sempre estamos procurando melhorar a dieta do dia a dia.

Opções de comidas saudáveis e gostosas não faltam e eu sempre ensino aqui no site. Você mesmo pode comprovar olhando estas receitas: torta de abobrinha fit, a deliciosa salada de legumes cozidos e nutritivos e até mesmo uma simples batata doce cozida da maneira correta.

Observando as visitas que tenho aqui atrás destas receitas de comida saudável ditas acima, resolvi  te ensinar mais uma hoje que você vai gostar muito, trata-se de uma panqueca de banana incrivelmente gostosa e fácil de fazer em poucos minutos. Vamos ao modo de preparo deste alimento saudável?


Ingredientes Para Receita de Comida Saudável


  • 2 bananas
  • 1 galho pequeno de hortelã
  • 4 colheres (sopa) de aveia
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco
  • 2 colheres (sopa) de linhaça
  • 4 ovos (usa apenas as claras)




Como Fazer Receita de Comida Saudável


  • Passo 1
    Para começar a preparar esta delícia, misture em uma vasilha a linhaça com a aveia.
  • Passo 2
    Separe as claras dos ovos e reserve.
  • Passo 3
    Agora, com uma colher, amasse as duas bananas bastante.
  • Passo 4
    Pegue todos esses ingredientes e misture bastante até formar uma massa.
  • Passo 5
    Aqueça o óleo de coco em uma frigideira e coloque porções da mistura para dourar em fogo baixo.
  • Passo 6
    Depois que dourar de um lado, vire e faça dourar do outro lado.
  • Passo 7
    Retire da frigideira, enfeite com um galhinho de hortelã e sirva-se esta receita saudável com o acompanhamento que desejar.

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