Receita: Suco Detox Revitalizante:
Serve: 2 porções
Ingredientes:
- 2 maçãs verdes, descascadas e cortadas em pedaços
- 1 pepino médio, descascado e cortado em rodelas
- 2 talos de aipo, picados
- 1 punhado de espinafre fresco
- 1 pedaço de gengibre fresco (2 cm), descascado
- Suco de 1 limão
- 1 copo de água de coco
- Algumas folhas de hortelã para decorar
Instruções:
- Coloque todos os ingredientes (exceto as folhas de hortelã) no liquidificador.
- Misture em alta velocidade até obter uma consistência suave e homogênea.
- Se necessário, adicione um pouco mais de água de coco para atingir a consistência desejada.
- Despeje o suco em copos.
- Decore com folhas de hortelã fresca.
- Sirva imediatamente e desfrute deste suco detox revitalizante!
Tabela de Informação Nutricional: Por porção (aproximadamente 250ml)
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Fibras | 4g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 0.5g |
| Vitamina C | 40mg |
| Vitamina A | 800mcg |
| Potássio | 450mg |
Acompanhamentos:
- Uma porção de granola caseira
- Fatias de abacaxi fresco
Este Suco Detox Revitalizante é o parceiro ideal para uma manhã enérgica e saudável. Acompanhe-o com uma porção de granola caseira para um toque crocante e doce, além de algumas fatias de abacaxi fresco para uma dose extra de sabor tropical. Desfrute de uma jornada revigorante em direção a uma saúde renovada!
