Receita de Chá de Ervas

Receita de Chá de Ervas

Receita de Chá de Ervas

Descubra como preparar um delicioso chá de ervas que revitaliza o corpo e a mente. Esta receita fácil e saudável é perfeita para momentos de relaxamento e bem-estar.

Receita de Chá de Ervas
Chá de ervas
Imagem: Reprodução | Divulgação

Receita de Chá de Ervas

Eu sou Chef Roni Edson e hoje quero te mostrar como fazer Receita de Chá de Ervas de maneira bem prática. Esta é mais uma das delícias de Receitas de Acompanhamento que temos por aqui. A receita rende até 4 porções e fica pronta em aproximadamente 10 minutos.

O chá de ervas é uma opção refrescante e saudável para acalmar os sentidos e revigorar o corpo.

Nesta receita, compartilharei como preparar um chá de ervas delicioso, que combina ingredientes naturais para criar uma bebida que proporciona relaxamento e benefícios para a saúde. Além disso, darei dicas para tornar a sua experiência ainda mais agradável. Vamos começar!


Ingredientes Para Receita de Chá de Ervas


  • 2 colheres de sopa de folhas de hortelã fresca
  • 1 colher de sopa de folhas de camomila seca
  • 1 colher de sopa de erva-cidreira seca
  • 1 litro de água fervente
  • Mel a gosto (opcional)




Como Fazer Receita de Chá de Ervas


  • Passo 1
    Comece aquecendo a água até que atinja o ponto de fervura.
  • Passo 2
    Enquanto a água esquenta, coloque as folhas de hortelã, camomila e erva-cidreira em uma jarra resistente ao calor.
  • Passo 3
    Quando a água estiver fervendo, despeje-a cuidadosamente sobre as ervas na jarra.
  • Passo 4
    Cubra a jarra e deixe as ervas infundirem na água quente por 5-7 minutos.
  • Passo 5
    Após a infusão, coe o chá em uma xícara ou caneca.
  • Passo 6
    Adoce a gosto com mel, se desejar.
  • Passo 7
    Sirva quente e desfrute do sabor e dos benefícios relaxantes deste chá de ervas revigorante.

Confira outras comidinhas do chef Roni Edson:

Informações Adicionais


Acompanhamentos:

Dica para ficar tudo gostoso: Se quiser um toque cítrico, adicione uma rodela de limão ou laranja ao seu chá de ervas. Isso dará uma nota refrescante à bebida.

Tempo de Preparo: 10 minutos

Rendimento: A receita rende aproximadamente 4 xícaras de chá.

Tabela de Informação Nutricional (por porção):

Nutriente Quantidade
Calorias 5 kcal
Carboidratos 1 g
Proteínas 0 g
Gorduras 0 g
Fibras 0 g
Vitamina C 1 mg
Cálcio 3 mg
Ferro 0,1 mg
Potássio 10 mg

Lembre-se de que os valores nutricionais podem variar com base nos ingredientes específicos que você escolher e na quantidade de mel adicionado. Este chá de ervas é uma opção saudável e deliciosa para desfrutar a qualquer momento do dia.

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