Receita de Bife na Airfryer: Ingredientes:
- 2 bifes de sua escolha (contrafilé, filé mignon, etc.), com cerca de 150g cada
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Azeite de oliva (opcional)
Instruções:
- Pré-aqueça a Airfryer a 200°C por 3 minutos.
- Enquanto a Airfryer aquece, tempere os bifes com sal, pimenta do reino e um fio de azeite de oliva, se desejar.
- Coloque os bifes na cesta da Airfryer, deixando um espaço entre eles para a circulação do ar quente.
- Cozinhe os bifes a 200°C por 4 minutos para um ponto ao ponto. Para mais ou menos tempo, ajuste conforme a sua preferência de cozimento.
- Após o tempo estipulado, vire os bifes com cuidado e cozinhe por mais 3-4 minutos.
- Retire os bifes da Airfryer e deixe descansar por alguns minutos antes de cortar e servir.
Tabela de Informação Nutricional: (Valores aproximados por porção)
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 250 kcal |
| Proteínas | 30g |
| Carboidratos | 0g |
| Gorduras | 14g |
| Gorduras Saturadas | 4g |
| Fibra Alimentar | 0g |
| Sódio | Varia |
Acompanhamentos:
- Batatas assadas com ervas
- Brócolis ao vapor com molho de alho
- Salada fresca de folhas verdes
Desfrute de um saboroso bife grelhado, pronto em apenas 8 minutos com a praticidade da Airfryer. Esta receita é perfeita para uma refeição rápida e nutritiva. Aproveite o sabor irresistível e a textura suculenta do seu bife na Airfryer!
