Receita de Carne de Pato:

Ingredientes:
- 2 peitos de pato
- Sal e pimenta a gosto
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 2 dentes de alho picados
- 1 ramo de alecrim fresco
- 1/2 xícara de vinho tinto
- 1/2 xícara de caldo de galinha
- 2 colheres de sopa de mel
- 2 colheres de sopa de manteiga
Instruções:
- Comece por fazer pequenos cortes na pele do peito de pato, tomando cuidado para não cortar a carne. Isso ajuda a derreter a gordura durante o cozimento.
- Tempere os peitos de pato com sal e pimenta a gosto.
- Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione os peitos de pato com a pele para baixo e cozinhe por cerca de 5 minutos, até que a pele fique dourada e crocante.
- Vire os peitos de pato e adicione o alho e o alecrim à frigideira. Cozinhe por mais 5 minutos, até que a carne esteja dourada por fora, mas ainda rosada por dentro.
- Retire os peitos de pato da frigideira e reserve-os em um prato aquecido.
- Na mesma frigideira, adicione o vinho tinto e o caldo de galinha. Deixe ferver e reduza o líquido pela metade.
- Misture o mel na redução e retorne os peitos de pato à frigideira. Cozinhe por mais 2-3 minutos, regando os peitos com o molho.
- Retire os peitos de pato da frigideira e deixe descansar por alguns minutos antes de fatiar.
- Enquanto os peitos de pato descansam, adicione a manteiga ao molho na frigideira, mexendo até que a manteiga esteja completamente incorporada.
- Fatie os peitos de pato e regue com o molho preparado na frigideira.
Acompanhamentos:
- Arroz Soltinho
- Legumes assados, como aspargos ou cenouras
- Salada de folhas verdes com molho de mostarda e mel
- Feijão branco.
Informação Nutricional:
Nutriente | Porção (100g) |
---|---|
Calorias | 250 |
Proteínas | 18g |
Gorduras | 18g |
Carboidratos | 2g |
Fibras | 0g |
Vitamina A | 4% VD |
Vitamina C | 0% VD |
Cálcio | 1% VD |
Ferro | 10% VD |
Lembre-se de que os valores nutricionais podem variar de acordo com o tamanho da porção e os acompanhamentos escolhidos. Aproveite sua carne de pato deliciosa e seus acompanhamentos favoritos!