Receita de Chips de vegetais: Snack Saudável

Receita de Chips de vegetais: Snack Saudável

Receita de Chips de vegetais: Snack Saudável

Descubra como fazer chips de vegetais crocantes em casa. Uma receita saudável e saborosa que vai satisfazer seus desejos por um snack gostoso. Acompanhe nossas dicas para um resultado perfeito!

Receita de Chips de vegetais: Snack Saudável
Chips de vegetais
Imagem: Reprodução | Divulgação

Receita de Chips de vegetais: Snack Saudável

Eu sou Chef Roni Edson e hoje quero te mostrar como fazer Receita de Chips de vegetais: Snack Saudável de maneira bem prática. Esta é mais uma das delícias de Receitas de Acompanhamento que temos por aqui. A receita rende até 4 porções e fica pronta em aproximadamente 40 minutos.

Os chips de vegetais são uma alternativa saudável e deliciosa aos salgadinhos industrializados. Feitos em casa, são uma opção perfeita para quem busca um lanche crocante e repleto de sabor.

Ensinaremos como preparar chips de vegetais que são leves, nutritivos e ideais para qualquer momento do dia. Eles são ótimos para servir como acompanhamento ou para matar aquela vontade de um lanche salgado. Vamos começar!


Ingredientes Para Receita de Chips de vegetais: Snack Saudável


  • 2 cenouras médias
  • 2 abobrinhas médias
  • 1 batata-doce média
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Sal a gosto Pimenta a gosto
  • Ervas desidratadas a gosto (orégano, alecrim, tomilho, etc.)




Como Fazer Receita de Chips de vegetais: Snack Saudável


  • Passo 1
    Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
  • Passo 2
    Lave e descasque os vegetais, se desejar, e corte-os em fatias finas e uniformes, de aproximadamente 2-3 mm de espessura.
  • Passo 3
    Em uma tigela grande, misture as fatias de vegetais com o azeite de oliva, o sal, a pimenta e as ervas desidratadas.
  • Passo 4
    Certifique-se de que todos os vegetais estejam bem revestidos.
  • Passo 5
    Disponha as fatias de vegetais temperados em uma única camada sobre a assadeira preparada. Evite que fiquem sobrepostos para que fiquem bem crocantes.
  • Passo 6
    Asse no forno preaquecido por 20-25 minutos, virando as fatias na metade do tempo. Os chips estarão prontos quando estiverem dourados e crocantes.

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Informações Adicionais


Acompanhamentos:

Dica para ficar tudo gostoso: Certifique-se de cortar os vegetais em fatias uniformes para que cozinhem de maneira igual, resultando em chips crocantes e saborosos.

Tempo de Preparo: 15 minutos Tempo de Cozimento: 20-25 minutos Rendimento: Aproximadamente 4 porções

Tabela de Informação Nutricional:

Nutriente Quantidade por Porção
Calorias 120
Proteínas 2g
Carboidratos 15g
Gorduras Totais 6g
Gorduras Saturadas 1g
Fibras Alimentares 4g
Sódio 200mg
Vitamina A 120% VD
Vitamina C 35% VD
Potássio 10% VD

Lembre-se de que os valores podem variar de acordo com o tamanho e espessura das fatias de vegetais. Desfrute destes chips de vegetais crocantes como um lanche saudável ou acompanhamento em suas refeições!

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