Receita de Vegetais Crocantes ao Forno

Receita de Vegetais Crocantes ao Forno

Receita de Vegetais Crocantes ao Forno

Veja como transformar vegetais simples em um prato delicioso e saudável com nossa receita de vegetais crocantes ao forno. Uma explosão de sabor e textura em cada mordida!

Receita de Vegetais Crocantes ao Forno
Vegetais Crocantes
Imagem: Reprodução | Divulgação

Receita de Vegetais Crocantes ao Forno

Eu sou Chef Roni Edson e hoje quero te mostrar como fazer Receita de Vegetais Crocantes ao Forno de maneira bem prática. Esta é mais uma das delícias de Receitas de Acompanhamento que temos por aqui. A receita rende até 4 porções e fica pronta em aproximadamente 35 minutos.

Se você procura uma maneira deliciosa de aumentar sua ingestão de vegetais e adicionar um toque crocante à sua refeição do dia, esta receita de “Vegetais Crocantes ao Forno” é a resposta.

Esta combinação de legumes frescos e temperos irresistíveis irá conquistar até os paladares mais exigentes. Além de ser incrivelmente saborosa, esta receita é uma excelente opção para quem deseja uma refeição saudável. A melhor parte? É fácil de preparar e altamente personalizável.


Ingredientes Para Receita de Vegetais Crocantes ao Forno


  • 4 xícaras de vegetais de sua escolha (brócolis, couve-flor, cenouras, abobrinha, pimentão, etc.), cortados em pedaços pequenos
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de chá de alho em pó
  • 1 colher de chá de cebola em pó
  • 1/2 colher de chá de páprica doce
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1/4 de xícara de queijo parmesão ralado (opcional)




Como Fazer Receita de Vegetais Crocantes ao Forno


  • Passo 1
    Pré-aqueça o forno a 200°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
  • Passo 2
    Em uma tigela grande, misture os vegetais com o azeite de oliva, alho em pó, cebola em pó, páprica, sal e pimenta.
  • Passo 3
    Certifique-se de que os vegetais estejam bem revestidos.
  • Passo 4
    Espalhe os vegetais na assadeira em uma única camada.
  • Passo 5
    Asse no forno pré-aquecido por 20-25 minutos ou até que os vegetais fiquem dourados e crocantes.
  • Passo 6
    Se desejar, polvilhe queijo parmesão ralado sobre os vegetais nos últimos 5 minutos de cozimento.
  • Passo 7
    Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva imediatamente.

Confira outras comidinhas do chef Roni Edson:

Informações Adicionais


Acompanhamentos:

Dica para Ficar Tudo Gostoso: Experimente adicionar algumas ervas frescas, como alecrim ou tomilho, aos vegetais antes de assá-los para um sabor extra.

Tempo de Preparo: 10 minutos Tempo de Cozimento: 20-25 minutos Rendimento: 4 porções

Informação Nutricional:

Valor Nutricional por Porção Quantidade Aproximada
Calorias: ~100 kcal
Proteínas: ~3 g
Carboidratos: ~10 g
Gorduras: ~6 g
Fibras: ~4 g

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